0lenchen: (львы)
[personal profile] 0lenchen
Не увлекайтесь модными "открытиями" в медицине! Завтра скажут всё наоборот.

До сих пор каждые лет 5 все представления
переставляются с ног на голову. Причём кардинально. Похоже на
столоверчение и заклинания по ночам.Учёные с завидной
регулярностью опровергают и по-новому интерпретируют результаты
исследований своих коллег по цеху. Вот наиболее интересные открытия,
противоречащие прежним представлениям мира науки.



Солнечный гормон. Опрос, опубликованный в журнале
American Journal of Epidemiology, свидетельствует, что женщины, которые
в среднем принимали солнечные ванны не менее трёх часов в день, на 50%
реже страдали от рака груди и кишечника, чем те, кто проводил на солнце
меньше часа в день. Дело в том, что витамин D клетки организма переводят
в гормон, имеющий противораковые свойства. Что касается мужчин, то они
на 16% реже подвергались инсультам и сердечным приступам.

Целебные нитраты. Нитраты больше не считаются крайне
вредными для организма веществами, которые угрожают образованием
опухолей. Учёные из Wake Forest University выяснили, что вещество
нитрозамин, попадающее в пищеварительный тракт с приёмом нитратов,
улучшает поступление в организм кислорода. Так что его вполне можно
использовать для борьбы со старческим слабоумием и предотвращения
нарушений в системе кровообращения. А научная группа Управления
стандартизации продовольствия Великобритании доказала: экологически
чистые продукты, выращенные без применения удобрений, не полезнее
обычных.

До дна. Согласно результатам исследования сотрудников
Гарвардского университета, 15-30 г алкоголя в день положительно
воздействуют на здоровье женщин старше 50 лет. У ведущих трезвый образ
жизни здоровье оказалось на 30% хуже. А у любительниц немного выпить
реже бывает диабет, сердечные приступы и инсульт. Если мужчина выпивает
в день бокал вина, он может рассчитывать прожить на пять лет дольше
своих непьющих собратьев.

Не спи - устанешь. Профессор университета Лафборо и
сотрудник Центра исследования сна Джим Хорн полагают, что попытки
заставить себя спать по 8 часов в сутки, как рекомендуют врачи, могут в
конце концов привести к хронической усталости. Потребность в
восьмичасовом сне - это миф, уверен Хорн. На самом деле мы спим, когда
организму нужен отдых, так же как едим, когда голодны. Поэтому если вы
проснулись среди ночи, не нервничайте, лучше почитайте книжку, пока вас
снова не одолеет дремота. Кстати, учёные из калифорнийского университета
Сан-Диего доказали, что оптимальное время продолжительности сна - 5-6
часов.

Купаться или не купаться? Большинство людей слишком часто
принимают душ, а горячая вода и жёсткое мыло лишают кожу необходимых ей
жиров. Кожный покров становится сухим, снижаются его защитные функции. К
такому выводу пришли в лондонской клинике Cranley. То же касается и
чистки зубов. Стоматолог Фил Стеммер из лондонского центра <<Здоровое
дыхание>> не советует полоскать рот после чистки зубов, чтобы не смыть
защитное флуоридное покрытие, которое наносится зубной пастой. Также не
следует хвататься за щётку сразу после еды, поскольку пища на короткое
время смягчает зубную эмаль.

Хандрите на здоровье. Голландские ученые из университета
Дьюк выяснили, что люди, преодолевшие депрессию, имеют более крепкое
здоровье, устойчивую психику, и продолжительность жизни у них выше. Они
лучше адаптируются к новым реалиям и умеют избегать опасностей.

Жизнь в шоколаде. Шоколад, чрезмерное потребление которого
грозит закончиться для сладкоежки ожирением или диабетом, всё же может
принести организму и немало пользы. Группа учёных Кембриджского
университета проанализировала данные более 100 тыс. пациентов и выяснила
следующее: те, кто ест две и более плитки шоколада в неделю, на 37% реже
подвергаются риску пополнить ряды людей, страдающих сердечно-сосудистыми
заболеваниями. Шоколад снижает вероятность возникновения инсульта на 29%
и помогает снизить давление. Но пока неясно, какое именно вещество в
этом продукте улучшает работу мозга и сердца.

Операция витаминизация. В Центре изучения рака Фреда
Хатчинсона в Сиэтле проанализировали рацион 162 тыс. американцев и
установили, что мультивитамины не снижают риск заболеть наиболее
распространенными видами рака и не влияют на сердечные заболевания. Так
что глотать добавки не имеет смысла. Достаточно просто придерживаться
здоровой диеты, а избыток витаминов, растворимых в воде, всё равно
выводится из организма. Витамины же, растворяющиеся в жирах, могут
оседать в печени, что вызывает побочные эффекты.

Бег на месте. Исследование учёных из Медицинского колледжа
имени Альберта Эйнштейна (Нью-Йорк) развенчало мнение о том, что
здоровый образ жизни влияет на продолжительность жизни. Они обследовали
500 человек, доживших до ста лет, которые курят и пьют не меньше
молодёжи, и пришли к выводу: такой стиль жизни не имеет первостепенного
значения для здоровья. Зато набор их ДНК с успехом противостоял ущербу
от нездоровых привычек и пагубного влияния окружающей среды.

Пустили в расход. В British Medical Journal вышла статья, в
которой говорится о том, что совет выпивать в сутки по 1,5-2 литра воды
для профилактики болезней почек и ожирения - это <<полная чушь>>. (sic!)
Напротив, чрезмерное употребление жидкости в некоторых случаях может
вызывать болезни почек, а из-за понижения уровня соли в организме
возможен отёк мозга. Учёные также не смогли подтвердить теорию о том,
что вода подавляет аппетит и тем самым помогает худеть.


От себя добавлю, что последний абзац радует особо. Малышевой, которая твердит, как заклинание, о непременных двух литрах воды в день, давно хочется сказать, что она дура. Потребность в воде, как и всем прочем - весьма индивидуальна. Кому-то хватит стакана, а кому-то и трех литров будет мало. Так что нефиг с умным видом болтать ерунду, ссылаясь на якобы последние достижения мировой науки.
From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

Profile

0lenchen: (Default)
0lenchen

March 2014

S M T W T F S
      1
2345678
910 1112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 21st, 2017 11:08 pm
Powered by Dreamwidth Studios