Очень да! :)))

Хорошие такие рекомендации. Мне нравятся. Не хочу быть зайцем. Хочу черепахой. :)

Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает
главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.
Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.

Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь,
правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений.
Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от
способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить,
будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной
скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту.

( Read more... )

От себя добавлю простой пример: суетливые бегающе-прыгающие-мускулами-играющие собаки в среднем живут в два раза меньше, чем спокойные котеги, чье важнейшее занятие - послеобеденная свернувшиськлубком сиеста. :)